Chikalab 5-HTP 100 mg 60 capsules

5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота, которая образуется в организме при распаде L- триптофана; В природе она встречается в семенах Гриффонии простолистной, но употреблять их без специальной обработки нельзя; 5-HTP полностью идет на синтез «гормона счастья» серотонина, в то время как при приеме L-триптофана только 20% превращается в серотонин, а остальные 80% расходуются на выработку мелатонина, холина и ниацина (витамина B3); Выработка этого гормона частично связана с употреблением углеводной пищи (а точнее сахара); Отсюда и происходит желание “заедать стресс” — мы тем самым стимулируем выброс “гормона счастья” — и здесь же кроется причина снижения настроения, когда мы резко ограничиваем количество потребляемых углеводов; 5-htp, помогая поддерживать содержание серотонина в норме без помощи сладостей и мучных изделий, снижает не только аппетит, но и тягу к запретным продуктам; Таким образом, наш мозг чувствует себя вполне “счастливым”, не провоцируя нас есть пищу с высоким содержанием углеводов;